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Ebook La dieta de los dos días: 1 (Nutrición y dietética) by Mimi Spencer read! Book Title: La dieta de los dos días: 1 (Nutrición y dietética)
The author of the book: Mimi Spencer
City - Country: No data
Loaded: 1118 times
Reader ratings: 7.8
Edition: Urano
Date of issue: January 20th 2014
ISBN: No data
ISBN 13: No data
Language: English
Format files: PDF
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Quien más quien menos, conoce la teoría: para adelgazar hay que comer cinco veces al día, reducir la ingesta de calorías, suprimir el azúcar, reducir las grasas... Y sin embargo, Occidente gana peso a marchas forzadas.

Nuestros ancestros, por el contrario, no comían cinco veces al día. Se alimentaban cuando podían y luego ayunaban durante largos períodos. Igualmente, casi todas las tradiciones contemplan el ayuno como una práctica excelente para ganar salud, limpiar el cuerpo de toxinas, mantener el cuerpo en forma y la mente alerta... ¿Cómo adaptar esta antigua técnica a las exigencias de la vida actual? Mediante el ayuno intermitente.

Basándose en una larga investigación y en su propia experiencia, el doctor Michael Mosley y la periodista Mimi Spencer presentan a los lectores la ciencia de un método tan eficaz como definitivo así como un método para ponerlo en práctica de forma sencilla y agradable.

Se acabó el contar calorías y embarcarse en dietas complicadas y frustrantes. La dieta del ayuno tiene la respuesta: hemos nacido para ayunar.




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Reviews of the La dieta de los dos días: 1 (Nutrición y dietética)


EMMA

Compelling book!

RILEY

You need to be clear about what this book is for and what it can give you.

ERIN

This is a very predictable author. When you get a book for free, you can read it. The intrigue is present, the unbundling is clear.




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